Truffes Magiques & Chocolat | Cacao & Psilocybine

Le cacao contient de petites quantités de substances qui peuvent prolonger et approfondir un voyage psychédélique. Pour cette raison, il est populaire de combiner le chocolat ou le cacao cérémoniel avec des champignons ou des truffes magiques. Dans cet article, nous abordons les effets, le dosage et les risques associés à la combinaison de cacao et de psilocybine.

Dans cet article

Petit rappel : les champignons et les truffes magiques

Les champignons ainsi que les truffes magiques contiennent entre autres de la psilocybine, une substance hallucinogène puissante qui, lorsqu'elle est ingérée par voie orale, peut provoquer un voyage psychédélique d'une durée de 4 à 6 heures. L'intensité et la durée de ce voyage dépendent largement de la dose.

La psilocybine est d'abord transformée dans le foie en psilocine après ingestion. C'est cette substance qui agit finalement dans le cerveau. Ce processus de transformation prend environ 20 minutes. C'est pourquoi il faut un peu de temps avant de ressentir les premiers effets.

Une fois la psilocine arrivée dans le cerveau, le service de nettoyage entre en action. Après quelques heures, le voyage se termine normalement. Nous devons en savoir un peu plus sur ce service de nettoyage avant de parler de chocolat.

Qu'est-ce que la MAO et qu'est-ce qu'un inhibiteur de MAO ?

La MAO signifie Monoamine Oxidase, une enzyme présente dans votre cerveau qui aide à décomposer divers neurotransmetteurs, comme la sérotonine et la dopamine. Considérez-la comme un service de nettoyage. Lorsque certaines substances ne sont plus nécessaires dans votre corps, la MAO les décompose pour maintenir l'équilibre. La MAO décompose également les psychédéliques. Et c'est une bonne chose, car ainsi, nous ne restons pas éternellement dans le voyage.

MAO-I

Lorsque vous prenez un inhibiteur de MAO (ou inhibiteur de monoamine oxydase), ce service de nettoyage est temporairement ralenti ou suspendu, ce qui permet aux neurotransmetteurs de rester actifs plus longtemps et les effets des psychédéliques peuvent être amplifiés. Vous pouvez aussi voir l'acronyme MAO-I, où le I signifie inhibiteur.

Pour percevoir les effets du DMT par voie orale, un inhibiteur de MAO est même essentiel, car le DMT est éliminé plus rapidement que l'effet qu'il peut avoir. C'est ainsi que ayahuasca a vu le jour : une combinaison de plantes contenant du DMT et des inhibiteurs de MAO.

Banisteriopsis caapi, un ingrédient de l'ayahuasca, contient entre autres de l'harmine, de la tétrahydroharmine et de l'harmaline, des inhibiteurs puissants de la MAO.

Attention avec les inhibiteurs de MAO

Avec un inhibiteur de MAO, il est possible, selon la dose, de prolonger et d'intensifier un voyage psychédélique. Chez Dutch-Headshop, nous recommandons toujours la prudence avec les inhibiteurs de MAO. Même les variantes naturelles, comme celles contenues dans le cacao cru ou dans Banisteriopsis caapi. Elles peuvent entraîner des effets plus forts et des interactions avec des médicaments.

Le cacao comme inhibiteur de MAO

Cependant, si vous êtes plus familiarisé avec les effets des champignons ou des truffes magiques, il peut être intéressant de commencer avec une faible dose de cacao. Le cacao contient diverses substances actives, telles que la théobromine, la phényléthylamine (PEA) et de petites quantités de composants inhibiteurs de MAO.

La durée ou l'intensité d'une expérience à base de psilocybine peut être amplifiée si vous consommez du cacao avec des truffes ou des champignons. Cependant, il est important de souligner que même le cacao cru, comparé aux inhibiteurs pharmaceutiques de MAO ou à un extrait de Banisteriopsis caapi, est relativement faible. L'effet du cacao sur l'action des truffes magiques ou des champignons peut varier fortement d'une personne à l'autre.

Que pouvez-vous attendre de la psilocybine et du chocolat ensemble ?

Lorsque vous combinez cacao et psilocybine, l'expérience peut parfois être plus intense que lorsque vous ne prenez que la psilocybine. Le cacao peut avoir un effet chaleureux et ouvrir le cœur, et chez certaines personnes, il peut approfondir le sentiment d'empathie et de connexion. De plus, l'effet légèrement inhibiteur de la MAO du cacao peut faire en sorte que la psilocybine soit un peu plus intense ou dure plus longtemps. Cependant, ne vous attendez pas à une extension énorme ou à une intensification extrême ; la plupart des gens le perçoivent comme un enrichissement subtil mais agréable du voyage.

Chocolat ou cacao cérémoniel ?

Le chocolat ordinaire contient généralement du sucre, du lait et d'autres additifs qui « diluent » d'une certaine manière le cacao pur. Cacao cérémoniel, en revanche, est souvent cru, non transformé et beaucoup plus dosé en substances actives comme la théobromine. Cette forme est traditionnellement utilisée dans les rituels et cérémonies en Amérique centrale et du Sud. Si vous êtes spécifiquement intéressé par les effets potentiels de la MAO et de l'ouverture du cœur du cacao, vous pouvez envisager d'utiliser du cacao cérémoniel.

Étapes pour combiner cacao et psilocybine

1. Une méthode courante pour combiner le cacao et la psilocybine est de préparer et de boire d'abord le cacao (dans le cas du cacao cérémoniel, voir la recette ci-dessous), ou de manger un morceau de chocolat noir. Le cacao commence généralement à agir après environ 15 à 30 minutes.
2. Ensuite, vous pouvez prendre les truffes magiques, les champignons ou gouttes de champignons. Ce timing vous permet d'examiner si le cacao a déjà un effet physique ou mental. Certaines personnes mélangent leurs truffes ou champignons (moulus) directement dans du chocolat fondu ou dans une boisson chaude au cacao. Cependant, sachez que la chaleur peut décomposer la psilocybine, donc laissez refroidir la boisson avant d'ajouter les champignons.

Recette de boisson au cacao cérémoniel

Ingrédients (pour 1 personne)

• 25-40 grammes de cacao cérémoniel (selon votre intention et l'effet désiré)
• 200-250 ml d'eau chaude ou de lait végétal (comme du lait d'amande ou d'avoine)
• Optionnel : un édulcorant comme du miel, du sirop d'érable ou des dattes

Préparation

1. Chauffer le liquide - Chauffez l'eau ou le lait à environ 60-70°C (ne pas faire bouillir pour préserver l'effet du cacao).
2. Hacher le cacao - Coupez le cacao cérémoniel en petits morceaux pour qu'il fonde plus facilement.
3. Ajouter le cacao - Ajoutez le cacao haché dans le liquide chaud et remuez bien avec un fouet ou une cuillère. Pour une texture encore plus crémeuse, vous pouvez utiliser un mixeur ou un mousseur à lait.
4. Boire avec intention - Prenez un moment pour définir votre intention, respirez profondément et profitez du cacao. Cela est également fortement recommandé pour les champignons.

Dosage : combien de cacao par gramme de truffes ou de champignons ?

Il n'existe pas de ligne directrice fixe pour le rapport idéal entre le cacao et la psilocybine. Cela est dû au fait que chaque ingrédient contient des proportions variables de substances actives.

• Cacao cérémoniel : La dose cérémonielle recommandée varie souvent entre 25 et 40 grammes par personne. Si vous voulez combiner ce cacao avec une quantité moyenne de truffes (par exemple, 10 à 15 grammes de truffes fraîches), vous pouvez utiliser cette dose cérémonielle complète. Si vous préférez commencer doucement, commencez avec 10 à 20 grammes de cacao.
• Chocolat noir : Si vous préférez utiliser du chocolat noir (par exemple, 70 % ou plus), consommez environ 20 à 30 grammes de chocolat en combinaison avec votre dose habituelle de truffes ou de champignons. Cela suffit pour ressentir un petit « boost » de chocolat sans alourdir l'estomac.
• Adapter : Chaque corps réagit différemment. Si vous remarquez que vous êtes sensible au cacao (par exemple, palpitations ou sensations d'agitation) ou à la psilocybine, commencez avec une dose plus faible. Vous pourrez toujours augmenter progressivement lors de votre prochaine séance.

Sachez que le chocolat contient souvent également du sucre. Le sucre est un excellent moyen de sortir rapidement d'un voyage ; c'est l'inverse de ce que vous voulez. C'est pourquoi nous recommandons toujours de consommer des truffes ou des champignons à jeun. Si vous choisissez néanmoins du chocolat, choisissez du chocolat sans sucre ni édulcorants.

Risques

Notez que le cacao et la psilocybine peuvent augmenter le rythme cardiaque et la pression artérielle. Lorsque ces substances sont combinées, il est donc conseillé de prêter attention à votre condition physique.

Comme toujours dans les conseils sur les psychédéliques, nous prêtons attention à set, setting et dosage. Assurez-vous d'être dans un environnement confortable et sûr, et ne participez pas à des activités risquées telles que la conduite. Nous déconseillons fortement d'utiliser des champignons ou des truffes magiques lors d'une fête.

Les inhibiteurs de MAO, et donc le cacao, interagissent avec certains médicaments. Si vous prenez des médicaments, il est conseillé de lire attentivement la notice. En cas de doute, ne le faites pas !

Enfin, nous avons également écrit sur "psilohuasca", qui utilise souvent un inhibiteur de MAO plus puissant en combinaison avec des champignons. Cela peut être plus risqué en raison de la concentration accrue, pour les raisons que nous avons mentionnées ci-dessus.

La combinaison de cacao et de psilocybine est considérée par de nombreux psychonautes comme une manière particulière et naturelle d'approfondir l'expérience magique. Que vous choisissiez du cacao cérémoniel cru ou une barre de chocolat noir, cela vaut la peine d'essayer.